Health

ചിരി ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് സുപ്രധാനമെന്ന് ഗവേഷകര്‍

Published

on

ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ചിരി സുപ്രധാനമാണെന്ന് പുതിയ ഗവേഷണ പഠനങ്ങള്‍. ചിരിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരവും തലച്ചോറിന്റെ പല കേന്ദ്രങ്ങളും ഉദ്ദീപിപ്പിക്കപ്പെടുമെന്നും പഠനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

ചിരിക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവും മാത്രമല്ല സാമൂഹികവും, ധാരണാശേഷിയെ സംബന്ധിച്ചതുമായ പ്രഭാവ ശക്തിയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു.

ശൈശവാവസ്ഥയില്‍തന്നെ മനുഷ്യര്‍ ചിരി തുടങ്ങുന്നതാണ്. ആ കാലഘട്ടത്തില്‍ പേശീ വികസനത്തിനും ശരീരത്തിന്റെ മേല്‍ഭാഗത്തിന്റെ ശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ചിരി സഹായിക്കുന്നു. മുഖത്തെ പേശികളുടെ ചലനം, കണ്ണുകളുടെ ചലനം, തലയുടെയും തോളിന്റെയും ചലനം എന്നിങ്ങനെ സങ്കീര്‍ണമായ നിരവധി കാര്യങ്ങള്‍ ഒരു ചിരിയിലൂടെ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തില്‍ നടക്കും.

ചിരിക്കുന്നതു മാത്രമല്ല, ചിരി കാണുന്നത് പോലും തലച്ചോറിലെ ഒന്നിലധികം കേന്ദ്രങ്ങളെ തൊട്ടുണര്‍ത്തും. പേശികളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മോട്ടോര്‍ കോര്‍ടെക്സ്, സന്ദര്‍ഭം മനസ്സിലാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഫ്രണ്ടല്‍ ലോബ്, പോസിറ്റീവായ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ലിംബിക് സംവിധാനം എന്നിങ്ങനെ ഒന്നിലധികം കേന്ദ്രങ്ങള്‍ ചിരിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സജീവമാകും. ഇവയെ എല്ലാം തൊട്ടുണര്‍ത്തുന്നത് നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ ശൃംഖലകളെ ശാക്തീകരിക്കുകയും തലച്ചോറിനെ ആരോഗ്യത്തോടെ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇതേ പോലെ ചിരി പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ ഉണര്‍ത്തുകയും അര്‍ഥപൂര്‍ണമായ ജീവിതം നയിക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. സര്‍ഗാത്മക ശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ജീവിതത്തോടുള്ള സംതൃപ്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ചിരി സഹായിക്കുമെന്ന് മനഃശാസ്ത്ര വിദഗ്ധരും പറയുന്നു. ചിരി എത്ര കൂടുന്നോ അത്രയും മാനസിക സമ്മര്‍ദവും കുറയും.

നല്ല നര്‍മബോധമുണ്ടാകുന്നത് സാമൂഹിക ബോധത്തിന്റെയും ധാരണാശേഷിയുടെയും ലക്ഷണമാണെന്നും ഗവേഷകര്‍ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.  ഒരു സന്ദര്‍ഭത്തിലെ ഹാസ്യമോ നര്‍മമോ മനസ്സിലാക്കണമെങ്കില്‍ കാര്യങ്ങളെ ലാഘവത്തോടെ സമീപിക്കാനുള്ള ശേഷിയുണ്ടായിരിക്കണം.

ചിരി വ്യക്തികള്‍ തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും അടുപ്പവും ശക്തമാക്കുന്നതിനാല്‍ ഇതിന് സാമൂഹിക പ്രാധാന്യം കൂടിയുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഒറ്റയ്ക്കിരിക്കുമ്പോഴല്ല മറിച്ച് ഒന്നിലധികം പേരുടെ ഒപ്പമിരിക്കുമ്പോഴാണ് ചിരിക്ക് വക നല്‍കുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ ഉയര്‍ന്നു വരുന്നതെന്നും ഓര്‍മിക്കേണ്ടതാണ്.

Facebook Comments

Leave a Reply


മലയാളത്തില്‍ ടൈപ്പ് ചെയ്യാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

Your email address will not be published. Required fields are marked *

അസഭ്യവും നിയമവിരുദ്ധവും അപകീര്‍ത്തികരവുമായ പരാമര്‍ശങ്ങള്‍ പാടില്ല. വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങളും ഉണ്ടാവരുത്. അവ സൈബര്‍ നിയമപ്രകാരം കുറ്റകരമാണ്. അഭിപ്രായങ്ങള്‍ എഴുതുന്നയാളുടേത് മാത്രമാണ്. ഇ-മലയാളിയുടേതല്ല

RELATED ARTICLES

രണ്ടു ഡോസും സ്വീകരിച്ചാല്‍ മരണവും ആശുപത്രിവാസവും ഒഴിവാക്കാമെന്ന് അധികൃതര്‍

വെയില്‍ കൊള്ളുന്നത് കോവിഡ്19 മരണ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം

18 വയസ് കഴിഞ്ഞവര്‍ക്കെല്ലാം വാക്‌സിന്‍ നല്‍കണമെന്ന് ഐ എം എ

വാക്‌സീന്‍: അസ്വസ്ഥതകളില്‍ ഭീതി വേണ്ട, 3 ദിവസംകൊണ്ട് മാറുമെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍

ക്ഷയരോഗ നിവാരണത്തിന് കേരളത്തിന് കേന്ദ്ര അവാര്‍ഡ്

മരുന്നുകളെ ചെറുക്കുന്ന അതിമാരക ഫം​ഗസിനെ തെക്കന്‍ ആന്‍ഡമാന്‍ ദ്വീപുകളിലെ തീരത്ത് കണ്ടെത്തി

രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നു; ഓക്‌സ്ഫഡ് വാക്‌സീന്റെ ഉപയോഗം കൂടുതല്‍ രാജ്യങ്ങള്‍ നിര്‍ത്തുന്നു

കൊറോണ വൈറസ്ബാധ പ്രമേഹത്തിനു കാരണമാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തല്‍

കോവിഡ് വാക്‌സിനെടുത്തവര്‍ക്ക് രോഗം വന്നാലും ഗുരുതരമാകില്ല

തിങ്കളാഴ്ച നല്ല ദിവസമല്ല, ഹാര്‍ട്ട് വരാന്‍ സാധ്യത കൂടിയ ദിവസമെന്ന് പഠനം

അമിതവണ്ണമുള്ളവരില്‍ കോവിഡ് വാക്‌സീന് ഫലപ്രാപ്തി കുറയുന്നുവെന്ന് പഠനം

കോവിഡ് മുക്തരിയില്‍ മുടികൊഴിച്ചിലും, ഉത്കണ്ഠയും

സ്ത്രീകള്‍ക്ക് കൊറോണ വൈറസിനെ കൂടുതല്‍ ചെറുക്കാനാകുമെന്ന് പഠനം

ആദ്യലക്ഷണം ഗന്ധവും രുചിയും നഷ്ടപ്പെടുക, മാരക വൈറസ് വേരിയന്റ് ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവ

വീട്ടിലിരുന്നും കോവിഡ് പരിശോധിക്കാം, ടെസ്റ്റ് കിറ്റ് ഉടന്‍ യാഥാര്‍ഥ്യമാകും

കോവിഡ് പരത്തുന്നത് 20 മുതല്‍ 49 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ളവരെന്ന് പഠനം

ദീര്‍ഘകാല കോവിഡ് രോഗികളുടെ അവയവങ്ങള്‍ക്ക് കേടുപാടുകള്‍ തുടരും

കാന്‍സര്‍ രോഗികള്‍ക്കും കോവിഡ് വാക്സീന്‍ സ്വീകരിക്കാമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍

കേരളത്തില്‍ പ്രതിവര്‍ഷം 60,000ത്തോളം പുതിയ കാന്‍സര്‍ രോഗികള്‍

കോവിഡ് മണത്തറിയും, ഇറ്റലി നായ്ക്കളുടെ സേവനം ലഭ്യമാക്കുന്നു

കോവിഡ് മുക്തരില്‍ പ്രതിരോധ സംവിധാനം 6 മാസത്തേക്കെങ്കിലും ഉണ്ടാകുമെന്ന്

പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക, കോവിഡിനെ ചെറുക്കാം

അലര്‍ജിയുള്ളവര്‍ കോവിഡ് വാക്‌സീന്‍ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് മാര്‍ഗനിര്‍ദേശം

വാക്‌സിന്‍ പാര്‍ശ്വഫലംമൂലം നോര്‍വേയില്‍ 23 പേര്‍ മരിച്ചു

ക്ഷീണം, ഉറക്കക്കുറവ്, ബലഹീനത; കോവിഡ് മുക്തരില്‍ ഇവയും

ശൈത്യകാലത്ത് കോവിഡ് പിടിപെട്ടാല്‍ ഹൃദയാഘാതവും പക്ഷാഘാതവും ഉണ്ടാകുമെന്ന്

ഡിസീസ് 10 വരുന്നു, കോവിഡിനേക്കാള്‍ മാരകം

കോവിഡിന്റെ 120 പുതിയ വകഭേദങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തി, അതി ജാഗ്രത വേണമെന്ന്

കോവിഡ് കാലത്ത് ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രധാന്യം മറക്കരുത്

കോവിഡിന്റെ പുതിയ വകഭേദം 56 ശതമാനം അധിക രോഗവ്യാപന ശേഷിയുള്ളത്

View More